1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
83.3
سعرات حرارية
5.6
بروتين
11.1
كربوهيدرات
1.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1666.7 mg | 72% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كيمتشي
الكيمتشي هو طبق كوري تقليدي مصنوع من الخضروات المخمرة، وتحديدًا من الكرنب والفجل، يُتبل بمزيج من التوابل والثوم والزنجبيل وفلفل الشيلي. هذا الطبق الجانبي النابض بالحياة هو جزء أساسي من المطبخ الكوري، معروف بنكهته الحامضة وقوامه المقرمش. بجانب طعمه الشهي، يعتبر الكيمتشي مليئًا بالبروبيوتيك، مما يعزز الصحة الهضمية ويساعد في الهضم. وهو منخفض السعرات الحرارية ومرتفع في فيتامينات A و C، مما يجعله إضافة غذائية غنية إلى أي وجبة. استمتع بعالم الكيمتشي، حيث تتلاقى النكهات الجريئة مع الفوائد الصحية!
