1 serving (150 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.3 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيمتشي
كيم تشي هو طبق كوري تقليدي مصنوع من الخضار المخمرة، عادة ما يكون الملفوف النابا والفجل الكوري، مع البهارات المختلطة، والثوم، والزنجبيل، والفلفل الحار. هذا الطبق الجانبي النابض بالحياة هو جزء أساسي من المأكولات الكورية، يحتفى به ليس فقط لنكهته الحامضة والحارة، ولكن أيضًا لفوائده الصحية المذهلة. غني بالبروبيوتيك والفيتامينات ومضادات الأكسدة، يدعم كيم تشي الهضم، ويعزز الجهاز المناعي، وقد يساهم حتى في إدارة الوزن. سواء تم تقديمه كجزء من الوجبة الجانبية أو دمجه في أطباق مختلفة، فإن كيم تشي يضيف نكهة وصحة لطاولتك.
