1 serving (100 grams) contains 220 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
523.8
سعرات حرارية
23.8
بروتين
35.7
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كيكيام
الكيكيام هو طعام شعبي في الشوارع الفلبينية مصنوع من لحم الخنزير المفروم، وجمبري، والخضروات، ملفوفة جميعها في قشرة مدورة ثم تقلى حتى تصبح ذهبية. يعود أصله من المطبخ الصيني، إنه مزيج رائع من النكهات، وغالبًا ما يُقدم بصلصة حلوة وحارة. بينما الكيكيام لذيذ بكل تأكيد، من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب عملية التقلي التي يمكن أن تزيد من السعرات الحرارية والدهون. ومع ذلك، حيث يحتوي على البروتين والخضار، يمكن أن يكون أيضًا وجبة خفيفة مرضية أو مقبلات تقدم نكهة الشوارع مباشرة على طاولتك!
