1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
39.4
بروتين
7.9
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سويا الكلى
سويا الكلية هو طعام شارع لذيذ ينبع من نيجيريا، مصنوع من كلية الماعز المتبلة ومشوية بإتقان. يتم تبل الكلى بخليط غني من التوابل، بما في ذلك الفلفل الحار، والزنجبيل، والثوم، مما يمنحها نكهة تجعل المرء لا يقاوم. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يوفر هذا الطبق خيارًا أكثر صحة مقارنة بالشواء التقليدي. بينما يُعتبر هذا الطبق لذيذًا، فإن مفتاح الاعتدال مهم بسبب احتوائه على أعضاء الجسم. استمتع بطعم سويا الكلية الزاهي، متعة فعلية تحتفي بقلب المطبخ النيجيري!
