1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
7.5
بروتين
33.0
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About curry بطاطا فاصوليا كُلى
الفاصوليا الحمراء بالبطاطا هي وجبة نباتية مشبعة بنكهات من مأكولات الهند. هذا الكاري النابض بالحياة يحتوي على فاصوليا حمراء طرية تُطهى مع قطع البطاطا الناعمة، ومزيج من التوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والكركم. مليء بالبروتين والألياف النباتية، يدعم صحة القلب ويسهل الهضم. الطماطم الملونة والبصل تعزز من نسيجها الغني وطعمها، مما يجعلها وجبة مشبعة. استمتع بها مع الأرز أو النان لتجربة مغذية ولذيذة. اغمر نفسك في عالم الراحة الغذائية مع هذا الطبق الشهي!
