1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري فاصوليا الكلى
طبق فول الصويا بالكاري هو وجبة شهية ومغذية يعود أصلها إلى المأكولات الهندية الحيوية. يتميز هذا الكاري بكميات كبيرة من فول الصويا الغني بالبروتين، ويتضمن مزيجًا لذيذًا من التوابل بما في ذلك الكمون والكركم والجرام ماسالا، يتم طهيها في قاعدة طماطم لذيذة. غني بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، فإنه يدعم صحة القلب والهضم بينما يعتبر خيارًا نباتيًا رائعًا. سواء تم تقديمه مع أرز مطهو بالبخار أو خبز النان الدافئ، يعتبر طبق فول الصويا بالكاري وجبة صحية تضفي الدفء والراحة على المائدة. مثالي لتناول العشاء مع العائلة أو لإعداد الوجبات المسبقة، إنه مشبع ومغذي في الوقت ذاته.
