1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز الفاصوليا الحمراء
الأرز بالفاصوليا الحمراء هو طبق لذيذ ومغذٍ، يمزج بين الفاصوليا الحمراء الطرية والأرز الهش. ينبع هذا الطبق من مطابخ مختلفة، بما في ذلك المطبخ اللاتيني الأمريكي والهندي، وغالبًا ما يُتبّل هذا الطعام الدسم بالتوابل والأعشاب، مما يضيف نكهات غنية. يحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، وهو خيار نباتي رائع يدعم الهضم الصحي ويحافظ على الشبع لديك. بفضل مكوناته البسيطة والمرضية، يعتبر الأرز بالفاصوليا الحمراء مثاليًا لأي مناسبة، سواء كان كطبق رئيسي أو جانبي. استمتع بنكهة تقليدية صحية وشهية في الوقت نفسه!
