1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري فاصوليا الكلى
طبق الفاصوليا الحمراء هو وجبة شهية ومليئة بالنكهة تنتمي إلى المطبخ الهندي. معبأة بالفاصوليا الحمراء الغنية بالبروتين والطماطم الزاهية ومزيج من التوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والكركم، يعتبر هذا الكاري غنياً بالعناصر الغذائية ولذيذاً. وغالبًا ما يتم إثراؤه بالبصل والثوم، مما يضفي عمقًا على كل لقمة. تحتوي الفاصوليا الحمراء على مستويات عالية من الألياف، مما يعزز الصحة الهضمية، مما يجعل هذا الكاري خيارًا رائعًا لنظام غذائي متوازن. سواء تم تقديمه مع الأرز أو مع خبز النان الدافئ، فإن طبق الفاصوليا الحمراء هو نعمة صحية ونباتية تثير شهية اللسان وتفيد الجسم على حد سواء.
