1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
23.8
بروتين
59.5
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كبيب
كوبين هو حلوى شهية وغنية بالعناصر الغذائية من آسيا الوسطى، معبأة تقليديًا بمكونات لذيذة مثل لحم مفروم، وخضروات، وتوابل. هذه الحلوى المقرمشة المخبوزة مشهورة في المطبخ الأوزبكي وتعد وجبة خفيفة مثالية أو وجبة سريعة. بينما تحتوي على نكهة غنية تمنحك لذة تناول مرضية، يمكن أن تكون مرتفعة في السعرات الحرارية اعتمادًا على الحشوة. ومع ذلك، مع المكونات الطازجة، يمكن أن تكون الكبين خيارًا صحيًا، يوفر البروتين والألياف التي تمد جسمك بالطاقة. اغمر نفسك في عالم الكبين واستمتع بنكهة التقاليد والنكهة!
