1 serving (100 grams) contains 260 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خشك براثا
البراثا الجافة هي خبز مسطح هندي لذيذ، مشهور بقوامه الهش ونكهته الغنية. مصنوع من دقيق القمح الكامل ومزيج من التوابل العطرية، وغالبًا ما يُحشى هذا البراثا بمكونات مثل العدس أو الخضروات، مما يجعله خيارًا صحيًا. يأتي البراثا الجافة من مأكولات شمال الهند، وهو مثالي لفطور غني بالعناصر الغذائية أو وجبة خفيفة مُرضية. بينما يوفر البراثا الجافة أليافًا وعناصر غذائية أساسية، استمتع به بشكل معتدل بسبب طريقة إعداده الغنية بالزبدة. عش تجربة التوازن المثالي بين الطعم والصحة مع البراثا الجافة - إضافة لذيذة لأي وجبة!
