1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خورشت قیمه
خورشت قیمه غذاء إيراني تقليدي مشهور بنكهاته الغنية ورائحته المذهلة. يتم إعداده بأجزاء لحم بقري أو خروف طرية، وبازلاء صفراء مقطعة، وطماطم، وبطاطا مقشرة رفيعة الشرائح، يطهى هذا الطبق حتى يُصبح مثاليًا بإضافة بهارات عطرية مثل الكركم والقرفة. يعود أصل هذا الطبق إلى إيران، حيث يشكل جزءًا عزيزًا من المطبخ الفارسي، وغالبًا ما يُقدم مع أرز باسماتي ناعم. بالرغم من كونه ثقيلًا ومُشبعًا، ويعتبر خورشت قیمه مصدرًا جيدًا للبروتين والألياف، على الرغم من أن إضافة البطاطا المقلية يمكن أن تزيد من السعرات الحرارية. تمتع بهذا الطبق الدافئ والمريح الذي يجلب طعمًا من بلاد فارس إلى مائدتك!
