1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
9.4
بروتين
52.9
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خيتشدي خضار
الخيتشدي النباتي هو طبق هندي مريح يجمع بين الأرز والعدس، وغالبًا ما يحسن بالخضروات الزاهية مثل البازلاء والجزر والبطاطا. يعود أصله إلى المطبخ التقليدي الهندي، حيث يُستمتع به كوجبة أساسية في مختلف المناطق بسبب بساطته ودفئه. هذا الطبق الصحي مليء بالبروتين والألياف والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا ممتازًا لوجبة متوازنة. إنه لطيف على المعدة، مثالي لجميع الأعمار، ويمكن تخصيصه بسهولة بالتوابل لزيادة النكهة. استمتع بالخيتشدي النباتي لتجربة شهية ومغذية!
