1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
9.4
بروتين
52.9
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خيچادي
الخيتشادي هو طبق مريح من المطبخ الهندي، يمزج بين الأرز والعدس مع مجموعة من التوابل. هذا الوجبة المتكيفة غالبًا ما تتضمن خضارًا مثل البازلاء والجزر، مما يجعلها غنية بالعناصر الغذائية ومرضية. غني بالبروتين وألياف الطعام، يتم الاحتفاء بالخيتشادي لفوائده الهضمية، كما يتم تقديمه في كثير من الأحيان خلال البرامج التخفيفية المركزة على الصحة أو كدواء ملطف للمرض. بفضل مكوناته البسيطة ونكهاته الدافئة، الخيتشادي ليس مجرد طبق ولكنه تقليد عزيز، يتمتع به في منازل الهند وخارجها.
