1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
47.1
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 117.6 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 29.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كِير
الكِر هو حلى هندي تقليدي مصنوع من أرز كريمي يُطهى في حليب غني، وغالبًا ما يُحلى بالسكر ويُنكه بالهيل. هذا اللذيذ الشهي مُزين بالمكسرات مثل اللوز والفستق، مما يضيف لمسة رائعة. يعود أصل الكِر إلى شبه القارة الهندية، وقد وجد مكانًا محبوبًا في مختلف الاحتفالات الاحتفالية. بينما يحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات والسكر، إلا أنه يوفر أيضًا البروتين والدهون الصحية من الحليب والمكسرات، مما يجعله حلوى تُقدم الراحة ويمكن التمتع بها بشكل معتدل. تمتع بالكِر واستمتع بمذاق التقليد الحلو!
