1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خاطئ دال
الخطي دال هو طبق عدس حامضي من المطابخ الحيوية في الهند وباكستان. يتم إعداده باستخدام العدس الأصفر المقسم، حيث يتم سلقه مع مجموعة من التوابل، بما في ذلك الكركم والكمون، ويُنهي بنقطة من التمر الهندي للحصول على تلك الطعم الحامض المميز. غالبًا ما يتم استمتاعه مع وجبة من الأرز المغلي أو الروتي الدافئ، الخطي دال ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء أيضًا بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله وجبة صحية. منخفض الدسم وغني بالألياف، إنه مثالي لأولئك الذين يتطلعون للاستمتاع بالنكهات الأصيلة مع الحفاظ على نمط حياة صحي. تَمتّع بهذا الطبق الشهي الذي يجلب الراحة والتغذية إلى مائدتك!
