1 serving (300 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.7 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 55.1 mg | 18% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.1 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خاو من كاي
خاو مان جاي هو طبق تايلندي محبوب يتميز بالدجاج المسلوق اللذيذ المقدم فوق أرز الياسمين المطهو في مرقة دجاج غنية. غالبًا ما يتم تقديم هذا الطبق مع صلصة غمزة مصنوعة من الزنجبيل والثوم والفلفل الحار، مما يضيف نكهة غنية. يعود أصل خاو مان جاي إلى المطبخ الصيني الهايناني، حيث أصبحت وجبة أساسية في تايلاند، حيث يُشيد ببساطتها ولذتها. إنه منخفض الدسم، مما يجعله خيارًا صحيًا، في حين يوفر الأرز الكربوهيدرات للطاقة. سواء تمتعت به كطعام شعبي أو في مطعم مريح، يقدم خاو مان جاي مذاقًا رائعًا من تراث تايلاند الطهي.
