1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خَندوي
خاندوي هو وجبة خفيفة جميلة من ولاية جوجارات تصنع من دقيق الحمص والزبادي، متبلة بشكل ممتاز بحبوب الخردل وحبوب السمسم، وقليلاً من الفلفل الأخضر. تنحدر هذه الوجبة الشهية من شوارع ولاية جوجارات النابضة بالحياة، وتُبخر هذه اللفتة على شكل لفائف إلى الكمال، مما يمنحها نعومة وقواما هشا. خاندوي ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا منخفض السعرات الحرارية، وغني بالبروتين، ومكتظ بالمواد الغذائية الأساسية، مما يجعله خيار وجبة خفيفة صحي. سواء تم تقديمه مع التشتني الحامضة أو تناوله لوحده، فإن خاندوي هو حلوى شهية تجلب لسان العراقة الهندية إلى حياتك الذواقة.
