1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خكرا
الخاكرا هي وجبة خفيفة شهية ومقرمشة مصنوعة من دقيق القمح الكامل، ومتبلة بمزيج من التوابل والأعشاب. تنتمي هذه الوجبة التقليدية إلى ولاية جوجارات الهندية النابضة بالحياة، وغالباً ما يتمتع الناس بتناولها كبديل صحي لرقائق البطاطس. تمتلئ الخاكرا بالألياف وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعلها خيارًا صحيًا لتناول وجبات خفيفة يدعم الهضم ويبقيك شبعًا. سواء كنت تتمتع بها بشكل عادي أو مع مرافقات مثل الزبادي أو الشطة، تعتبر الخاكرا وسيلة ممتعة للاستمتاع بنكهات المطبخ الهندي الغنية والحفاظ على نمط حياة مغذ،.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
