1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خاكرا
الخاكرا هو خبز مسطح لذيذ ومقرمش يعود إلى المطبخ الحيوي من جوجارات، الهند. يتم إعداد الخبز أساسًا من دقيق القمح الكامل، وعادةً ما يتم توابله بتوابل مثل الحلبة أو الزيرة، مما يمنحه طعمًا فريدًا. الخاكرا ليس فقط لذيذًا؛ بل إنه أيضًا خيار وجبة خفيفة صحي، قليل السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن الحفاظ على نظام غذائي متوازن. استمتع به بمفردك أو قم بتقديمه مع المربى للحصول على نكهة لذيذة. الخاكرا هو مزيج مثالي من التغذية والنكهة، كنز حقيقي من المأكولات الهندية!
