1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
664.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 180 g | 65% | |
| ألياف غذائية | 16.1 g | 57% | |
| سكريات | 159.6 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 153.6 mg | 11% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 1670.4 mg | 35% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خَلال
الخَجُور هو تمر مجفف لذيذ، يُحتفى بحلاوته الطبيعية ونكهته الغنية. مشتق من الشرق الأوسط، هذه الثمرة المحملة بالعناصر الغذائية كانت منتشرة في مطابخ متنوعة لقرون. الخَجُور غني بالفيتامينات الأساسية، المعادن، ومضادات الأكسدة، مما يجعله مصدرًا رائعًا للطاقة. إنه غني بالألياف، داعمًا لصحة الجهاز الهضمي، وسكرياته الطبيعية توفر دفعة سريعة دون حدوث انهيار. استمتع به كوجبة خفيفة، في العصائر الصحية، أو أضفه إلى الأطباق الحلوة والمالحة لتحقيق لمسة غذائية. استمتع بالخَجُور واستمتع بطعمه أثناء تغذية جسدك!
