سندويتشات التونة الكيتو

سندويتشات التونة الكيتو

Lunch

تقييم العنصر: 61/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
473.2
سعرات حرارية
39.4
بروتين
7.9
كربوهيدرات
31.5
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية
473.2
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 31.5 g 40%
دهون مشبعة 12.6 g 63%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 78.9 mg 26%
صوديوم 946.4 mg 41%
كربوهيدرات إجمالية 7.9 g 2%
ألياف غذائية 1.6 g 5%
سكريات 3.2 g
بروتين 39.4 g 78%
فيتامين د 78.9 mcg 394%
كالسيوم 315.5 mg 24%
الحديد 2.4 mg 13%
البوتاسيوم 473.2 mg 10%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

6.7%
33.3%
60.0%
الدهون: 283 cal (60.0%)
البروتين: 157 cal (33.3%)
الكربوهيدرات: 31 cal (6.7%)

About سندويتشات التونة الكيتو

سندويتشات التونا الكيتو من بأسلوب لذيذ وراضٍ عن الطعام التقليدي للراحة. مصنوعة من التونا الهشة المخلوطة بالمايونيز الكريمي، والكرفس الطازج، والتوابل الحمضية، تكون هذه الوجبة عبارة عن أطباق مرتفعة من الجبن الذائب. تنطلق هذه الوجبة من المأكولات الأمريكية، وتتناسب تمامًا مع نمط الحياة مع الكارب القليل، وتقدم وجبة من البروتين المعبأة بالدهون الصحية. تجاهل الخبز عن طريق استخدام الأفوكادو أو الخبز الغائم كقاعدة، مما يجعل هذا الطبق متوافقًا مع نظام الكيتو وخالي من الشعور بالذنب. تمتع بهذا الطعم اللذيذ الذي لا يسوده سوى الفرح، والذي يدعم أهداف صحتك!