1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
35.7
بروتين
11.9
كربوهيدرات
47.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 23.8 g | 119% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About توست كيتو مع جبنة كريم وسمك السلمون المدخن
التوست الكيتو بالجبنة الكريمية والسلمون المدخن هو لذيذ وخفيف على الكربوهيدرات، حيث يجمع بين نكهات السلمون المدخن الغنية مع جودة الجبنة الكريمية. هذا الطبق الذي ينبع من المطبخ اليهودي يقدم بقاعدة توست مقرمشة تناسب أي شخص يتبع نمط حياة كيتوجيني. مليء بالدهون الصحية والبروتين وأوميغا-3 من السلمون المدخن، حيث يدعم صحة القلب ويبقيك شبعاً لفترة أطول. زينه بالكبار والشبت الطازج لنكهة إضافية. استمتع بهذا الطبق المُغذي في وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة مرضية تكون مغذية وشهية بنفس القدر!
