1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
9.5
بروتين
63.1
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كسرة طماطم وبصل
كسرة الطماطم والبصل هو عشاء جزائري شهي، معبأ بنكهات مبهجة من الطماطم الطازجة والبصل الحلو. هذا الطبق اللذيذ يجمع بين بساطة المطبخ الشمال أفريقي التقليدي وثراء المكونات الصحية. كل لقمة ليست مرضية فحسب ولكنها أيضًا غنية بالعناصر الغذائية، مما يوفر مصدرًا جيدًا للفيتامينات من الطماطم والألياف من دقيق الحبوب الكاملة. تمتع به كوجبة خفيفة أو طبق جانبي دسم، مثالي لأي وجبة. تغمر نفسك بهذا الطعم من كسرة الطماطم والبصل لتجربة للجزائر تجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية!
