1 serving (30 grams) contains 121 calories, 7.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
964.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 79.9 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 50.6 g | 253% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 252 mg | 84% | |
| صوديوم | 1490.4 mg | 64% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.1 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 59.8 g | 119% | |
| فيتامين د | 14.4 mcg | 72% | |
| كالسيوم | 1730.4 mg | 133% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 235.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قيسو
الكيسو هو لذيذ كريمي يأتي من قلب المطبخ المكسيكي. مصنوع أساساً من حليب البقر، إنه جبنة متعددة الاستعمالات معروفة بنكهته اللطيفة وقوامها المتكسر. الكيسو غني بالبروتين والكالسيوم، مما يجعله إضافة غذائية غنية إلى السلطات والتاكو والأطباق التقليدية مثل الكيسادياس. بينما تضيف لمسة لذيذة إلى وجباتك، تكمن الحيلة في التعقيم، حيث تحتوي على نسبة عالية من الدهون. استمتع بالكيسو لطعمه الشهي وفوائده الصحية، وقم بتحسين تجربتك الطهية بهذه الجبنة اللذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
