1 serving (30 grams) contains 121 calories, 7.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
964.8
سعرات حرارية
59.8
بروتين
3.1
كربوهيدرات
79.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
964.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 79.9 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 50.6 g | 253% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 252 mg | 84% | |
| صوديوم | 1490.4 mg | 64% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.1 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 59.8 g | 119% | |
| فيتامين د | 14.4 mcg | 72% | |
| كالسيوم | 1730.4 mg | 133% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 235.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About قيسو
الكيسو هو لذيذ كريمي يأتي من قلب المطبخ المكسيكي. مصنوع أساساً من حليب البقر، إنه جبنة متعددة الاستعمالات معروفة بنكهته اللطيفة وقوامها المتكسر. الكيسو غني بالبروتين والكالسيوم، مما يجعله إضافة غذائية غنية إلى السلطات والتاكو والأطباق التقليدية مثل الكيسادياس. بينما تضيف لمسة لذيذة إلى وجباتك، تكمن الحيلة في التعقيم، حيث تحتوي على نسبة عالية من الدهون. استمتع بالكيسو لطعمه الشهي وفوائده الصحية، وقم بتحسين تجربتك الطهية بهذه الجبنة اللذيذة!
