1 serving (150 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 79.4 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باروتا كيرالا
كيرالا باروثا هو خبز مسطح متنوّع الطبقات والهشّ من مطبخ كيرالا النابض بالحياة في الهند. مصنوع أساسًا من دقيق القمح الناعم، يُعجن باتقان ويُفرد إلى طبقات رقيقة، مما يخلق قشرة خارجية مقرمشة لذيذة. يُستمتع تقليديًا بكيرالا باروثا مع الكاريات النكهة أو الأطباق الجانبية الحارة، وهو من المفضلات في أي وجبة. بينما يرضي طعمه الزبدية الغني الذوق، الاعتدال أمر مهم، حيث إنه غني بالسعرات الحرارية بسبب الزيت المستخدم في التحضير. كيرالا باروثا، الذي يقدم متعة الانغماس، يقدم تذوقًا حقيقيًا للتراث الهندي الجنوبي!
