1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيرالا البيض فطائر
إن فطائر البيض الكيرالية هي وجبة خفيفة لذيذة من المطابخ الزاهية في جنوب الهند. تتميز هذه الفطائر المتهاوية بحشوة تابل متوازنة من البيض المسلوق الصلب المثلجات والبصل والأعشاب الطازجة، جميعها ملفوفة في قشرة ذهبية مقرمشة. تأتي هذه الفطائر من كيرالا، ولاية تشتهر بتقاليدها الغذائية الغنية، حيث تقدم هذه الفطائر مزيجًا مثاليًا من الطعم والملمس. بينما تعتبر لذيذة وتُستمتع بها بشكل أفضل عند تناولها طازجة، إلا أن استخدام مكونات صحية مثل البيض يوفر مصدرًا جيدًا للبروتين والفيتامينات الأساسية. استمتع بفطائر البيض الكيرالية كوجبة خفيفة لذيذة تُلفت الإنتباه وتمنح الشعور بالارتياح!
