1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 49.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 22.2 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موز كيرالا
الموز الكيرالي هو نوع فريد من الموز الأصلي من المناظر الطبيعية الخصبة في كيرالا، الهند. معروف بقوامه الحلو والكريمي ونكهته الغنية، إنه عنصر رئيسي في المأكولات المحلية، وغالباً ما يُستمتع به طازجًا، في الحلويات، أو مُضافًا إلى الأطباق التقليدية. الموز الكيرالي غني بالعناصر الغذائية الأساسية، وهو مصدر جيد للبوتاسيوم والألياف والفيتامينات، مما يعزز من صحة القلب ويساعد على الهضم. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة بشكل طبيعي في السعرات الحرارية، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية لأي نظام غذائي. اذوق التراث والصحة في كل قضمة من الموز الكيرالي!
