1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كنتانغ بوتار
كنتانغ بوتار هو طبق إندونيسي شهي مصنوع من البطاطس المهروسة الموسمة، وغالباً ما يتم دمجها مع مزيج من التوابل والأعشاب. هذا الطبق المريح عادةً ما يُشكل إلى كرات، ثم يُقلى حتى يُحمص بلونه الذهبي، مما يخلق تباينًا ممتعًا بين الطبقة الداخلية المنفوشة والطبقة الخارجية المقرمشة. مشتق من التقاليد الطهي الغنية في إندونيسيا، يقدم كنتانغ بوتار نكهة مرضية تتناغم جيدًا مع مختلف أنواع صلصات الغمس. بينما يكون مناسبًا بسبب عملية القلي، إلا أنه أيضًا مصدر جيد للكربوهيدرات ويمكن جعله أكثر صحة من خلال الخبز بدلاً من القلي. استمتع بهذا الدمج اللذيذ بين النكهة والقوام!
