1 serving (207 grams) contains 150 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
172.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 34.5 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.7 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 371.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كينت مانجو
المانجو كينت هي لذة استوائية، معروفة بلحمها الحلو وعصيري ولونها الزاهي. تنتشر أصلاً من جنوب آسيا، هذه المانجو تعتبر منتجاً أساسياً في العديد من المطابخ، وتضفي نكهة لذيذة على كل شيء بدءًا من السلطات وحتى السموذي. غنية بفيتامينات A و C، تعتبر مصدراً هاماً للتغذية، مساعدة في تحسين البشرة وتعزيز جهاز المناعة. مع عدد سعراتها الحرارية المنخفض ومحتواها العالي من الألياف، تعتبر مانجو كينت خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة خالية من الشعور بالذنب. استمتع بها طازجة أو في أطباقك المفضلة، واستمتع بالفوائد الصحية اللذيذة التي تقدمها!
