1 serving (100 grams) contains 64 calories, 9.4 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
152.4
سعرات حرارية
22.4
بروتين
19.7
كربوهيدرات
3.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
152.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.3 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 21.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.7 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 22.4 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 440.5 mg | 33% | |
| الحديد | 9.5 mg | 52% | |
| البوتاسيوم | 802.4 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كيلور
كيلور هو طبق إندونيسي تقليدي، مشهور بنكهاته الزاهية والفوائد الغذائية الغنية. هذه اللذة الشهية تتميز بمزيج من الخضر الطرية، في كثير من الأحيان مخلوطة بالأعشاب والتوابل العطرية، مما يخلق وجبة صحية لذيذة. يحتوي كيلور على فيتامينات ومعادن، وهو غني بمضادات الأكسدة، مما يعزز الصحة العامة والعافية. تقدم هذه الوصفة المميزة خيارًا منخفض السعرات الحرارية ومشبعًا، مثالي لأولئك الذين يبحثون عن إضافة غذائية مغذية إلى نظامهم الغذائي. استمتع بطعم إندونيسيا مع كيلور، حيث يجتمع الصحة بالنكهة في كل لقمة!
