1 serving (40 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
325 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 225 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 25 g | 89% | |
| سكريات | 20 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 11.2 mg | 62% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كلوجز الشوفان والقمح
كلوقز البران الكامل هو حبوب الإفطار الشهية الغنية بالألياف المصنوعة من حبوب القمح الكاملة وحبيبات الردة. تنبع من مكونات بسيطة ومفيدة، وتحمل تاريخًا طويلًا من التغذية والطعم. بنسبة 26% من قيمة الألياف اليومية الموصى بها في كل وجبة، تم تصميمها لدعم الصحة الهضمية والشعور بالشبع لفترة أطول. مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، تُعتبر كلوقز البران الكامل بداية مثالية ليومك، وتوفر الطاقة والحيوية في كل لقمة. غوص في وعاء من الخير وتبنى نمط حياة أكثر صحة مع كلوقز البران الكامل!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
