1 serving (40 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
325
سعرات حرارية
10
بروتين
75
كربوهيدرات
2.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (100g)
السعرات الحرارية |
325 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 225 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 25 g | 89% | |
| سكريات | 20 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 11.2 mg | 62% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كلوجز الشوفان والقمح
كلوقز البران الكامل هو حبوب الإفطار الشهية الغنية بالألياف المصنوعة من حبوب القمح الكاملة وحبيبات الردة. تنبع من مكونات بسيطة ومفيدة، وتحمل تاريخًا طويلًا من التغذية والطعم. بنسبة 26% من قيمة الألياف اليومية الموصى بها في كل وجبة، تم تصميمها لدعم الصحة الهضمية والشعور بالشبع لفترة أطول. مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، تُعتبر كلوقز البران الكامل بداية مثالية ليومك، وتوفر الطاقة والحيوية في كل لقمة. غوص في وعاء من الخير وتبنى نمط حياة أكثر صحة مع كلوقز البران الكامل!
