1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيلج بالجبنة الكُزِ، مع البارميزان وزيت الزيتون
كلج سا كوزيم سيروم اي تجيستينينوم بارميزانوم اي ماسلينوفيم اولجم هو طبق لذيذ ومغذي يأتي من المطبخ البحر الأبيض المتوسط. تتميز هذه الوصفة اللذيذة بالكيل الطازج، وجبن الماعز الغني، والمعكرونة المطهوة بشكل مثالي، جميعها مرصعة بزيت زيتون عالي الجودة. مليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، الكيل هو مورد غذائي، في حين يضيف جبن الماعز نعومة دون زيادة الدهون. يساهم زيت الزيتون في تقديم الدهون الصحية التي تدعم صحة القلب. معًا، تخلق هذه المكونات وجبة لذيذة ومغذية ترضي حواس التذوق الخاصة بك وتغذي جسمك. استمتع بهذا الطبق النابض بالحياة كغداء دسم أو عشاء خفيف!
