1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
3.2
بروتين
39.4
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيلا سبزي
الكيلا صبزي هو طبق لذيذ ومغذي من المطبخ الهندي، يتميز بشرائح الموز الناضجة التي تُقلى بالتوابل المتنوعة بما في ذلك الكركم والكمون وبذور الخردل. تجمع هذه الوصفة الفريدة بين حلاوة الموز الناضجة ونكهات مالحة، مما يخلق توازنًا للنكهة. يحتوي طبق الكيلا صبزي على فيتامينات ومعادن أساسية، وهو لا يُعتبر لذيذًا فقط ولكنه أيضًا مصدر رائع للبوتاسيوم والألياف الغذائية، مما يدعم صحة القلب والهضم. استمتع به كطبق جانبي أو طبق رئيسي، واكتشف وسيلة رائعة لدمج المزيد من الفواكه في وجباتك!
