1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
31.5
بروتين
7.9
كربوهيدرات
28.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كفتة منزلية
تعتبر كفتة محلية الصنع مزيجًا لذيذًا من لحم مفروم، عادةً لحم بقري أو خروف، مخلوط بأعشاب طازجة وتوابل مثل البقدونس والكمون والكزبرة. تنتمي هذه الوجبة الغنية بالنكهة إلى مطابخ الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، حيث تُشكل في كثير من الأحيان إلى كرات لحم لذيذة أو أسياخ. تحتوي كفتة على نسبة عالية من البروتين والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعلها اختيارًا صحيًا عند طهيها على الشواية أو في الفرن، مما يقدم تجربة لذيذة راضية وصحية. جرب كفتة محلية الصنع واستمتع بطعم التقاليد والتغذية في كل لقمة!
