1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 157.7 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي كفير
زبادي الكفير هو طعام شهي ولذيذ مليء بالمحار المبيضة والعناصر الغذائية الأساسية. ينحدر هذا المنتج النسيج الكريمي من الحبوب الكفيرية، وهو مصنوع من حليب مخمر وحبوب الكفير، مما يوفر مزيجًا فريدًا من النكهات. الزبادي الكفيري الغني بالكالسيوم والفيتامينات B12 و K2 يعزز صحة الجهاز الهضمي ويعزز جهاز المناعة. تساعد الثقافات الحية في تعزيز الهضم، مما يجعله إضافة رائعة إلى أي نظام غذائي. سواء تمتعت به بمفرده، أو قمت بخلطه في العصائر اللينة، أو استخدمته في الصلصات، يعد زبادي الكفير حلوى متعددة الاستخدامات تغذي جسمك وتسعد حواس تذوقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
