1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
12.6
بروتين
14.2
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 157.7 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي كفير
الزبادي الكفير هو منتج الألبان كريمي وحامض مليء بالبروبيوتيك، مشتق من تخمير الحليب باستخدام حبيبات الكفير. ينبع هذا الزبادي الرائع من منطقة القوقاز، ويجمع بين فوائد الزبادي التقليدي والفوائد الصحية للبكتيريا المباشرة. غني بفيتامينات B12 وK2، والبروتين، ومضادات الأكسدة، يدعم زبادي الكفير صحة الجهاز الهضمي، ويعزز المناعة، ويساعد على الهضم. استمتع به كإضافة متنوعة إلى العصائر الناعمة، أو الصلصات، أو بمفرده. تمتع بالتغذية من زبادي الكفير ورفع من مستوى رحلتك نحو العافية!
