1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيما بير إيدو
كيما بير إيدو هو طبق لذيذ من قلب المطبخ الهندي، يجمع بين لحم مفروم متبل بالتوابل مع بيض مطبوخ بشكل مثالي. هذه التحفة اللذيذة تتضمن لحم دجاج أو غنم مفروم بشكل ناعم، وتوابل عطرية، وخضروات طازجة، تطهى معًا لتنفجر بالنكهة. عادةً ما يتم تقديمها فوق الأرز أو الخبز، ويتم تحقيق توازن في نضارتها بواسطة البيض الغني بالبروتين، الذي يضيف نعومة وعناصر غذائية. على الرغم من أنها تعتبر طبقًا دسمًا، يمكنك تخفيفها عن طريق اختيار اللحوم النية والتحكم في كمية الزيت. استمتع بهذا الجمع بين النكهات الغنية الذي يوفر الراحة والشبع!
