1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيما
الكيما هو طبق لحم مفروم لذيذ يعود إلى المطبخ الجنوبي الآسيوي، وغالباً ما يتم تحضيره باستخدام لحم خروف أو بقر أو دجاج مفروم، ويُتبل بأعشاب عطرية مثل الكمون والكزبرة والغارام ماسالا. هذه الوجبة الغنية غالباً ما تُقدم مع البازلاء أو البطاطا، مما يوفر توازنًا رائعًا بين القوام والنكهات. الكيما غنية بالبروتين وتقدم خيارًا غذائيًا مغذيًا لعشاق اللحوم بينما تظل متنوعة؛ يمكن تناولها مع الأرز أو النان أو استخدامها كحشوة في الورقيات. على الرغم من شهيتها، كن حذرًا من محتواها السعري، خاصة إذا كانت محضرة بزيوت غنية. سواء تمتتع بها كعشاء عائلي مريح أو كوجبة لذيذة خاصة، الكيما هي فعلًا لذة للحواس الخمس.
