1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
24
بروتين
16.0
كربوهيدرات
16.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 64.0 mg | 21% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سيخ كباب
يعتبر خيار الكباب شيء غني بالنكهات والملمس، ويأتي كجزء من المأكولات الشرق أوسطية التقليدية. محشو بأنواع متبلة من اللحوم—مثل لحم الدجاج الناعم، ولحم البقر اللذيذ، أو لحم الضأن الشهي—بجانب الخضار الملونة مثل الفلفل الأخضر والبصل، تنفجر كل شياشة بالنكهة والعطر. يُشوى بكمال، تقدم شياشات الكباب وجبة مشبعة غنية بالبروتين ومع تقليل السعرات الحرارية عند تحضيرها بأنواع نحيفة مع الكثير من الخضار. استمتع بها مع صلصة الزبادي المنعشة أو جانبٍ من الأرز الهش لوجبة شهية ومتوازنة تكاد تكون لا تقاوم!
