1 serving (100 grams) contains 99 calories, 20.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 464.3 mg | 154% | |
| صوديوم | 264.3 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 48.3 g | 96% | |
| فيتامين د | 361.9 mcg | 1809% | |
| كالسيوم | 166.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 628.6 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاوا إيبي
كاوا إيبي هي جمبري صغير ومقرمش من اليابان، يُستخدم غالبًا في الأطباق التقليدية. تُقدم هذه اللذيذات الصغيرة عادةً بشكل مقرمش متبل برائحة خفيفة من الملح، ويمكن الاستمتاع بها كوجبة خفيفة أو كطبق جانبي للأرز. تحتوي كاوا إيبي على نسبة عالية من البروتين ومنخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا بنكهة الأومامي الفريدة. حمض أوميغا-3 الدهني متعدد الفوائد يعزز صحة القلب، مما يجعلها خيارًا شهيًا وصحيًا لعشاق المأكولات البحرية. استمتع بـ كاوا إيبي لتجربة للمطبخ الياباني تمزج بين النكهة والخفة دون شعور بالذنب.
