1 serving (450 grams) contains 890 calories, 40.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 95.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
474.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.7 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 5.3 g | 26% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.7 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 5.3 g | ||
| بروتين | 21.3 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.7 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 213.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاتسودون
الكاتسودون هو طبق ياباني محبوب يتميز بكتلة لحم خنزير مقرمشة بالخبز، أو "كاتسو"، موضوعة فوق وعاء من الأرز الهش. تقليديًا، يُطهى في خليط لذيذ من صلصة الصويا، والميرين، والبصل، ويُزين ببيضة مسلوقة بلطف. ينشأ هذا الطبق الغني من اليابان، وهو يقدم مزيجًا رائعًا من القوام والنكهات. على الرغم من أن الكاتسودون مريح ومُرضٍ، إلا أنه يجدر بالذكر أن اللحم المقلي يمكن أن يحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية والدهون المشبعة. ومع ذلك، يعتبر البروتين المأخوذ من اللحم والكربوهيدرات المريحة من الأرز خيارًا ملئًا لأولئك الذين يبحثون عن تذوق اليابان.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
