1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.6 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الكتهل
الكاري بالكاذر هو طبق شهي ومغذٍ من المأكولات الهندية، مع الكاذر الشاب كمكون رئيسي. يُطهى هذا الكاري النابض بالحياة بمزيج غني من التوابل، بما في ذلك الكركم والكمون والكزبرة، مما يضفي عليه نكهة دافئة وعطرية. يحتوي الكاري بالكاذر على نسبة عالية من الألياف ونسبة قليلة من الدهون، مما يجعله خيارًا غذائيًا صحيًا مثاليًا للنباتيين والنباتيين الصارمين على حد سواء. تحاكي نسيجه الفريد نسيج اللحم، مما يجعله بديلاً مشبعًا وصحيًا. استمتع بهذا الطبق اللذيذ مع الأرز أو النان، واستمتع بفوائد تناول الطعام النباتي!
