1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
7.1
بروتين
23.5
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كتاشي أمتي
كاتاشي آمتي هو طبق مهراشتري تقليدي، شوربة عدس لذيذة مصنوعة من الشانا دال. غني بالبروتين والألياف، معبأ بمزيج من التوابل مثل الكركم وبذور الخردل والفلفل الأخضر، مما يقدم لك طعمًا لذيذًا. عادة ما يتم تقديمه مع الأرز المطهو بالبخار أو الباكري، يجسد هذا الطبق جوهر الطعام المريح. مليء بالعناصر الغذائية وصديق للنباتيين، كاتاشي آمتي لا يثير فقط حواس التذوق ولكنه يدعم أيضًا نمط حياة صحي. تذوق هذه الأطباق اللذيذة التي تحضر لك نكهة مهراشتري إلى طاولتك.
