1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
940.2
سعرات حرارية
59.8
بروتين
8.5
كربوهيدرات
76.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.3g)
السعرات الحرارية |
940.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 76.9 g | 98% | |
| دهون مشبعة | 51.3 g | 256% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 213.7 mg | 71% | |
| صوديوم | 1709.4 mg | 74% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.8 g | 119% | |
| فيتامين د | 51.3 mcg | 256% | |
| كالسيوم | 1709.4 mg | 131% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 170.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة كاسيري
جبنة قشيري هي نوع من الجبن التقليدي اليوناني المصنوع من حليب الخراف أو مزيج من حليب الخراف والماعز. مع قوامه الناعم ونكهته الحامضة قليلاً، فهو منتج أساسي في المطبخ البحر المتوسط، ويُستمتع به غالبًا في الأطباق اللذيذة أو مذابًا فوق الخبز. إنه غني بالبروتين والكالسيوم، وتحتوي جبنة قشيري أيضًا على البروبيوتيك، الذي يمكن أن يدعم الصحة الهضمية. بينما يعد إضافة شهية لوجباتك، تذكر أن تتمتع به بشكل معتدل بسبب محتواه من الملح. اكتشف لذة جبنة قشيري الكريمية اليوم!
