1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 18.9 g | 94% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 126.2 mg | 42% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاس سوفلي
كاس سوفلي هو طبق شهي يعود إلى التقاليد الغنية للمأكولات في لبنان. هذا السوفلي الهش المخبوز يتميز بقاعدة من البيض، ممزوجة بالجبن الكريمي والأعشاب العطرية، مما يخلق تجربة مذاق لذيذة. غالبًا ما يُقدم مع الخضروات الطازجة، مضيفًا لمزيد من الألوان والعناصر الغذائية. على الرغم من أن كاس سوفلي مغري بشهيته الجبنية، إلا أنه يوفر أيضًا نسبة عالية من البروتين والفيتامينات، مما يجعله خيارًا مرضيًا. سواء تم تقديمه كوجبة رئيسية دسمة أو جانب لذيذ، يعد كاس سوفلي وعدًا بتحسين أي وجبة بنكهاته الفريدة وقوامه الجذاب.
