1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.6 mg | 3% | |
| صوديوم | 480.8 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 384.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كارتوفلسوب
كارتوفلسوب هو حساء البطاطا الألماني المريح الذي يبرز قلبيّة المكونات البسيطة. مصنوع من البطاطا الكريمية والبصل اللذيذ والأعشاب العطرية، يتم إغناؤه في كثير من الأحيان بإضافات لذيذة مثل الجزر والكراث. مشتق من مطابخ ألمانية تقليدية، يوفر كارتوفلسوب الدفء والتغذية، مما يجعله خيارًا مثاليًا في الأيام الباردة. إنه منخفض بشكل طبيعي في السعرات الحرارية بينما يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبوتاسيوم والفيتامينات، مما يوفر وجبة صحية. سواء تمت متعته بمفرده أو مقارنته مع خبز مقرمش، فإن كارتوفلسوب هو طعم شهيّ من المأكولات التقليدية الألمانية المريحة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
