1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
3.5
بروتين
23.5
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البطاطا
سلطة البطاطس الألمانية الشهية واللذيذة، والمشبعة تقاليديًا مع البطاطس المسلوقة، البصل، الخيار، وصلصة كريمية من المايونيز أو اللبن. تنبثق من ألمانيا، وهي جانب شهير في الشواء والاحتفالات. تحتوي على البطاطس النشوية، وتوفر مصدرًا جيدًا للطاقة، بينما يضيف الخيار الحاد نكهة منعشة. على الرغم من أنها قد تحتوي على سعرات حرارية بسبب الصوص، يمكنك تخفيفها من خلال اختيار النسخة التي تعتمد على اللبن. متعددة الاستخدامات ومرضية، سلطة البطاطس الألمانية هي إضافة رائعة لأي وجبة!
