1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
35.3
كربوهيدرات
14.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About كارتوفل غراتان
كارتوفل جراتان هو طبق كريمي فاخر ينبع من قلب المطبخ الفرنسي. هذا الطبق المريح يتكون من طبقات من البطاطس المقطعة إلى شرائح رقيقة مع القشدة الثقيلة، الجبن، والثوم، كلها تُخبز لتحقيق الكمال الذهبي. بينما لا شك في أنه لذيذ للغاية، إلا أن المكونات الكريمية قد تجعل منه خيارًا ثقيلًا، لذا استمتع به بحذر. بالاستفادة من فوائد البطاطس الصحية، فهو أيضًا مصدر للكربوهيدرات والبوتاسيوم. مثالي كطبق جانبي أو وجبة رئيسية مرضية، يعتبر كارتوفل جراتان مزيجًا رائعًا من النكهات والقوام الذي يدفي القلب.
