1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البطاطس بالريحان
سلطة البطاطا بالريحان هي سلطة ألمانية لذيذة معبأة بنكهات الريحان الطازجة والعطرية. مصنوعة من البطاطا المسلوقة الطرية، والريحان الأخضر الزاهي، والخل الحاد، وقليل من زيت الزيتون، تحافظ هذه الوجبة على توازن مثالي بين الطعم والتغذية. تعود أصولها إلى المطبخ الألماني التقليدي، وغالبا ما تقدم باردة، مما يجعلها جانبًا منعشًا للشواء الصيفي أو رحلات النزهة. مليئة بالفيتامينات الأساسية من البطاطا والدهون الصحية من زيت الزيتون، تعتبر هذه السلطة إضافة صحية إلى أي وجبة. استمتع بالمزيج المثالي بين الراحة والانتعاش مع كل لقمة!
