1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
3.5
بروتين
23.5
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كارتوفل سالات
سلطة البطاطا الألمانية هي وجبة لذيذة معتادة، تصنع تقليدياً من البطاطا المسلوقة الناعمة، والخل الحامض، والبصل، والأعشاب الطازجة. غالباً ما يتم تزيينها بلحم الخنزير المقرمش أو تقديمها باردة، وهي وجبة جانب محبوبة في الشواء والتجمعات العائلية. وبالرغم من أنها غنية بالكربوهيدرات من البطاطا، إلا أن إضافة لمسة من الخردل أو الخضروات الطازجة تعزز قيمتها الغذائية. استمتع بهذه السلطة المقبلة كإضافة لذيذة ومرضية إلى وجباتك، مثالية لأي مناسبة!
